幸运时时彩

全国咨询热线

133-2370-9998 

139-0370-9827

您现在所在位置:首页 > 资讯中心 > 公司新闻 > 正文

痛风不能豆制品,纯属谣言!

文章出处:人气:28发表时间:2019/5/7 13:27:10

随着痛风人口的增加,人们对痛风饮食要求越来越关注,同时一些谣言也在网络上蔓延开来,最显著的一个谣言就是“多吃豆腐会让人患上痛风”。很多人相信这条谣言是因为干大豆的嘌呤含量很高,的确,每100g干大豆嘌呤含量为116.5mg,属于中高嘌呤食物,实际上我们在平时生活中很少直接食用干大豆,食用的都是包括豆腐在内的大豆制品。

2016年被联合国大会宣布为“国际豆类年”,提示出豆类的极高营养地位,而民间,甚至有“每天吃豆三钱,何需服药连年”的说法,这么好的食物,痛风病人真的只能与之擦肩而过吗?事实上,随着医学认识的深入,对于肾功能正常的痛风病人,豆类早已不再是禁品,可以大胆食用!
包括豆腐在内的豆制品,都是干大豆被稀释后的做成的食品,比如豆腐每100克豆腐中的嘌呤含量往往不到70毫克,而煮熟的大豆中嘌呤含量则不到50毫克。这个含量就不算很多了。
相关的科学研究也表明,豆制品的摄入与痛风几乎没有关系,2011年,有研究综述收集了6项流行病学调查,没有一项显示食用豆制品跟高尿酸或者痛风相关。在临床研究中,食用大豆蛋白会增加血浆中的尿酸,但增加的量很小,并不具有临床上的关注价值。文章的结论是,以现有的临床和流行病学证据而论,不支持“吃大豆制品会导致痛风”的说法。
豆制品里面含有丰富的植物蛋白,动物蛋白对痛风患者的影响是不一样的。目前有不少研究发现,摄入植物蛋白有助于降低人们患痛风的风险。总体来说,痛风或者高尿酸人群可以吃豆腐、喝豆浆等,毕竟植物蛋白、蛋类和奶类是痛风患者获得优质蛋白质的最佳渠道。
综上所述,豆制品并没有传说之中的那么骇人听闻,所以能够适当的进食。

热销产品 了解更多+

天晟豆腐机械厂家直销

地址:河南省商丘市光彩大市场

电话:13903709827   电话:13323709998

Copyright 2017 - 2019   皇冠彩票官网www.alexmonea.com版权所有  备案号:豫ICP备11017059号

扫一扫,加微信咨询更方便!

咨询号 咨询号 公众号 公众号

在线客服

客服-售前 客服-售前 客服-技术 客服-售后
咨询号
咨询热线 139-0370-9827
友情链接:金誉彩票网  传奇彩票网  皇冠彩票网  W彩票官网  金誉彩票网  迪士尼彩票网  皇冠彩票网  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!